전자 레인지에 계란 케이크

햇볕이 잘 드는 비가 오는 남부 캘리포니아에서 인사!

외부의 날씨는 비극적입니다 – SoCal은 무엇입니까?! 운 좋게도 나는 오늘 달릴 필요가 없습니다. 오전 9시 30 분에 KB 클래스를 수강하므로 하루는 아침 식사로 시작했습니다…
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나는 조금 더 큰 것을 얻기 위해 머그잔 대신 그릇에 단백질 케이크를 만들었습니다.

그런 다음 해바라기 버터와 SF 시럽으로 뿌렸습니다. 벤은 그것이 거칠고 맛을 맛 보았다고 생각했다.

나는 Blogging 101에서 Fitbloggin에서 연설하고 있습니다.

회의가 끝나면 프레젠테이션을 게시 할 예정이므로 직접 가지 않더라도 볼 수 있습니다. 질문이 있으시면 대답하고 싶은 경우 gmail의 runeatepeat에서 저에게 보내주세요.

질문 : 오늘 날씨는 어떻습니까?

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