오늘 아침

에서 나는 장기적으로 주저했다. 나는 진정으로“느낌”이 아니었고 아이스 커피와 대화하기로 결정했습니다…

그리고 트위터…
내 최신 비디오

가난한 달리기에서 배우기
나쁜 달리기가 발생합니다 – 여기에 내가 그것을 지나서 다음 달리기에서 발견 한 방법과 정확히 정확히 다음과 같습니다. 운동의 중립적 인 구경꾼이되어 훨씬 더 나은 러너가되도록 도와주는 팁.

더 많은 비디오

다음
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

살다
00:00
08:21
03:48

찬드라, 나를 불러서 문 밖으로 나가려고했다!

그런 다음 라스베가스가 여전히 이상한 유형의 이상한 일이라는 것을 알았습니다. 그는 다른 밤부터 싸움을 마치고 약간 우울해 보였다. 그는 머리에 흠집이 있었지만 그 외에는 괜찮아 보였다. 그러나 그가 여전히“그 밖으로”행동하고 있었기 때문에 나는 그를 수의사에게 데려 가기로 결정했습니다.

그들은 한 시간 안에 그를 데려 갈 것이라고 말했기 때문에 나는 내 달리기를 연기했다. 간단히 말해서, 그의 머리의 상처는 괜찮아 보이지만, 우리는 그가 Utis의 역사를 가지고 있기 때문에 그가 전형적인 것처럼 오줌을 싸고 있는지 확인해야합니다.

내가 집에 도착했을 때 그것은 오전 11시였습니다! 나는 약간의 멜론을 먹었고 내일 장기적으로 수정하기로 한 집행 결정을 내렸다. 저는 아침 러너이며 상황이 성공적인 장기적으로 만들지 않을 것이라는 것을 이해했습니다.

그러나 나는 여전히 오늘 약간의 달리기를 원했다. 내 말은, 나는 오늘 아침부터 이미 달리기 위해 옷을 입고 있었다! 그래서, 나는 벤이 그의 산책/달리기를 떠나려고하는 것을 보았을 때 6 마일의 간단한 마일과 마지막 마일 산책을했습니다.

내가 집에 도착했을 때 나는 매우 배가 고 was 다. 이상했지만, 요리 할 때 팔이 약해졌으며 항아리뿐만 아니라 물건을 열기가 어려웠습니다. 나도 조정되지 않은 느낌의 유형? 그게 당신에게 일어난 적이 있습니까 ??

나는 프렌치 토스트를 만들었고 SF 시럽뿐만 아니라 PB로 1 위를 차지했습니다. 놀라운!

나는 마찬가지로 Ben의 칩 몇 개를 훔쳤습니다. 내가 먹을 때까지 그는 오후 12시 30 분이었고 점심을 먹었을뿐만 아니라!

나는 내가 소유 한 모든 Geneen Roth 책을 읽는 것으로 돌아갔다. 이제 나는 음식이 사랑 일 때에 있습니다. 이것은“냉장고에서 먹을 때 의자를 잡아 당기는 것”만큼“말하는”것이 아닙니다. 그러나 나는 그것을 좋아합니다. 나는 직관적 인 식사를하는 거대한 것 중 하나가“모두”라고 생각합니다. 당신은 진정으로 당신의 몸이 당신에게 말하는 것을 먹는 데 100% 자신을 던져야합니다. 특히 굶주림과 충만 함 신호를 재건하기 때문에 처음에는 처음에. 최근의 사건으로 인해 나는 내가 좋아하는 것뿐만 아니라“모두”라고 느끼게되었습니다. 나는 그것이 블로그의 가장 예쁜 사진이나 전형적인 식사를 만들어 내지 않을 것이라고 생각하지만, 나는 단지 내 일을하고 함께 갈 것입니다.

오늘 밤 코칭 할 새로운 달리기 그룹을위한 킥오프 축하 행사가 있습니다! (OC의 재미있는 초보자 10K 그룹이므로 더 많은 정보를 원한다면 이해해 드리겠습니다.) 행운을 원합니다 !!!

통합 문서를 보내주세요

구하다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

핀

공유하다

우편

공유하다

이것들을 계속하십시오 :

벤은 코로나 바이러스를 얻었다

벤은 코로나 바이러스를 얻었다

Covid19를 가진 사람과 함께 살고 있습니다 – 무슨 일이 있었습니까? 내 CovID19 테스트 결과. 해야 할 일에 대한 정직한 감정

런 반복 휴가 목록과 설문 조사를 실행하십시오

런 반복 휴가 목록과 설문 조사를 실행하십시오

블로그 설문 조사 2020 및 휴일 목록 실행. 런 반복 크리스마스 카드 목록과 최고의 수명을 달리기 위해 무엇을 요구합니까?

주말과 업데이트를 먹는 것

주말과 업데이트를 먹는 것

안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 이번 주말 달리기를 간단히 요약하고뿐만 아니라… 반복. 아, 그리고 나는 마지막으로 Listene입니다

마르코 섬 플로리다에서 달리기 2021

마르코 섬 플로리다에서 달리기 2021

마르코 섬 플로리다에서 달리는 곳. 여름 해변 여행뿐만 아니라 여행을위한 팁. 플로리다가 블로그를 운영하고 있습니다

run eat eat repeant podcast 89 최고의 온라인 조언뿐만 아니라 최악의 팟 캐스트 recs

run eat eat repeant podcast 89 최고의 온라인 조언뿐만 아니라 최악의 팟 캐스트 recs

최고의 음식 휴가와 최악의 새로운 팟 캐스트 제안을 다루는 팟 캐스트 또는 나를 엉망으로 만들었습니다. 달리기 n

장기 달리기를 위해 런 / 워크 기술을 활용하는 방법 정확히

장기 달리기를 위해 런 / 워크 기술을 활용하는 방법 정확히

장기 마라톤 훈련을 위해 달리기/도보 기술을 활용하는 방법. 전체 훈련뿐만 아니라 절반 마라톤을 속이십시오. 왜 실행/걷기 m

shareaholic에 의해

.