7 면역 부스링 식품은 여름 샐러드

에 추가 할 수있는 식품신체가 적절한 염증 반응에 참여하는이 건강한 지방의 활성 유형 인 오메가 -3 DHA의 건강한 복용량을 섭취합니다.”라고 Jones는 말합니다. “연어는 마찬가지로 비타민 D가 풍부합니다. 뼈 건강의 기능으로 가장 잘 이해되지만 비타민 D는 항산화 특성과 면역 체계 기능의 직접적인 기능을 갖는 것으로 나타났습니다.”

이 정보는 학업 기능만을위한 것이며 의료 진단 또는 치료를 대신 할 수는 없습니다. 건강 및 건강 문제 또는 상태를 진단하거나 치료하기 위해이 정보를 활용해서는 안됩니다. 식이 요법을 변경하거나 수면 습관을 변경하거나 보충제를 복용하거나 새로운 체력 루틴을 시작하기 전에 항상 의사와 검사하십시오.

Deanna Debara

Deanna Debara는 OR의 포틀랜드에 본사를 둔 프리랜서 작가입니다. 그녀는 체력, 영양, 관계 및 정신 건강을 포함한 다양한 건강 주제를 다룹니다. 그녀의 작품은 Greatist, Men ‘s Health, The Fix, The Great’s What ‘s Grone on The Vitamin Shoppe에 등장했습니다.